エアコン除湿による乾燥で喉を傷める危険

この夏の猛暑は長引くようで9月も暑いらしい

当然エアコンのお世話にならざるを得ない

このオレもすっかりエアコンにかじりつく日々が続いていた

だがお盆前に突然「異変」はやってきた

ラブストーリーは突然に」って感じ?

いろんなことがありすぎて一体何から伝えればいいのか・・・


とにかく突然かつ唐突にものを食べたり飲んだりして飲み込むときに喉が痛むようになった!

ちなみにオレはエアコンは除湿(厳密には弱冷房除湿)を愛用している

普通の冷房だと湿度が高い時の体にまとわりつくような湿気が消えないからだ

室内温度を下げつつ湿度もぬぐい取ってくれる「弱冷房除湿」がオレ好みだった

しかも消費電力量もこれは機種によって一概には言えないが基本的には弱冷房除湿が一番低い

いいことずくめに思えていた・・・

10日までは・・・

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除湿による乾燥で喉が腫れてしまう

だが除湿に依存しすぎて寝る時もつけっぱなしで寝ていたことでついに喉がヤられちまった・・・

元々喉があまり強くなく冬場の乾燥が強い時期も喉が腫れて唾液も飲み込めないこともあった

だが夏場になったのは初めてでありこの夏はあまりに除湿運転に依存しすぎた

おかげで室内の空気は完全に乾燥し喉は着実に乾燥していった

さらに仕事のストレスや疲れや夏バテなどで免疫力も落ちていた

実はこの夏に体重が3㎏も落ちていて免疫力が激減している状態でもあった


喉が乾燥している上に免疫力も落ちているわけだからウイルスが活性化するわけだ

喉が腫れてしまい物を飲み込むと痛くなるようになったのが8月8日のこと

しかし最初のうちは一晩寝れば治るだろうと軽く考えていた

だが翌日はさらに悪化している感があったがその日は食事をするヒマもないほど忙しかった

結局あっという間に一日は過ぎ去りすぐに寝てしまえばさすがにもう治るだろうと思っていた

だがその翌日になるともう唾液を飲み込むのも相当辛いほどまでに悪化していた

唾液を飲み込むだけで脳天に突き抜けるような痛みが走る


唾液を飲み込むだけでそんな有様なんだから言うまでもなく水なんて飲めなやしない

この猛暑の中で水も飲めない事がどれだけ大変がおわかりいただけるだろう

食事なんて尚更無理だがもう喉が痛すぎて食欲が全くないからそれは大して苦にならず・・・

耳鼻咽喉科に行って注射(点滴)を打ち薬を処方してもらったものの・・・

さすがにこれは非常事態とだと思い慌てて耳鼻咽喉科に飛び込んだのが8月10日のことだ

痛くなり始めてから一日以上引っ張ったことで相当腫れが悪化してしまっていた

先生に「こんなにひどくなる前に来れば良かったのに」と言われたことは言うまでもない

とにかく痛くて痛くてどうしようもないからなんとかしてほしいと泣きつく

もうこの時点では口を開くのも痛くて言葉を発する事さえ困難になっていた

ろれつが回らないような喋り方で意思を伝えるのがやっとだった


厳密には「あ」段(あかさたなはまやらわ)の言葉を発する時が特に辛い

「あ」段の言葉を発する時は口をある程度開かないと声が出ないからね

「い」行とか「え」行はそんなに口を開かずに言葉を発せられる

だから「痛ぇ(いてぇ)・・・」って言葉を言うのはこんな時でもすごくラクだとわかった

「い」行と「え」行の言葉って唇をほとんど動かさずに言えるんだなって生まれて初めて知った

腹話術の神髄を垣間見たような気がしないでもないような気もしたがとにかく痛い

腹話術の極意とかいっこく堂の現状とかそんなこと考えている余裕もなかった

 

あ、でもいっこく堂ってホントすごいんだよね

人間では声帯的に不可能とされた「パ行」の腹話術まで実現した世界唯一の人物なんだってさ

もうほとんど人間国宝じゃねーか!

このオレもこの機会にやってみたけど絶対ムリ!

口を開かずにパ行なんて言えねぇ。

何も言えねぇ。

 

北島康介の現状はともかく、結局5~7分くらいの点滴(注射)を打ってもらった。

そして、吸入器を5分くらい吸い続けた。

あとは薬を3種類処方してもらっておうちに帰ることになった・・・

パセトシン・ロキソプロフェン・プレドニンという3種類の錠剤を処方して頂いた

1つ強い薬を出すということだったがプレドニンがそれに該当するようだ

 

そして・・・いざ薬をその薬局内で出されたものの、

あまりの喉の痛さにまともに会話すらできないこのオレを見かねた薬剤師さんが、

コップに水を入れて持ってきて今スグ飲むように勧めてきたわけだが・・・

あまりに喉が痛くて水も薬も飲めない!

喉が痛いから薬を飲んで治すという趣旨は納得できる

だがその薬を飲むことができないんだ!

あまりにも喉が痛くて薬もそうだが水自体を飲み込めない!

固形物どころか水さえダメだなんだ。

それどころかもう唾液さえ飲み込むと脳天に激痛が走るほど痛い。

もう何も飲めない(泣)

 

しかし飲まなきゃ治らない

脳天に突き抜けるような激痛を我慢して涙と共に飲み込むしかない

涙ひとひら



とにかく意を決して3種類を1粒ずつ合計3粒飲むことにした

一度に3粒飲み込む自信がないから1粒ずつにした

今思えばどうせ喉を通る時激痛が走るんだから合計3粒一気にいってしまえばよかったが・・・

 

とにかく1粒

プレドニンは錠剤のサイズが小さいから飲み込みやすかった

しかし水を流し込めばどうしても喉に激痛が走る

泣きたくなった



残りの パセトシンロキソプロフェンは錠剤のサイズがそこそこデカい

喉があまりにも痛くて水をあまり飲み込めないから流しこむ水の量が少なくなる

まして頭を上に向けて飲まなきゃ錠剤は喉を綺麗に通らないがそれをすると喉が余計痛い

水が喉の腫れた部分の患部にモロに留まる形になるからだ

必然的に少ない水を頭を上に向けず飲み込む形になり錠剤が喉のあたりに残ってしまった

喉にへばりついてしまったような感じだ


これって放置するとさらに喉に炎症が起きるという

ただでさえ喉の激痛でのたうち苦しんでるってのに、その上炎症とか絶対困る!

なんとかして流し込まなきゃいけないから薬局をすぐ出て近くのスーパーに飛び込む

そこで売っていたバナナをよく噛んで飲み込みさらに水を流し込んでやっと錠剤を飲みこめた

言うまでもないが、バナナが喉を通る時も当然すさまじい激痛だ

錠剤飲むだけでもやっとの思いだった・・・

注射(点滴)が効いたのかプレドニンが効いたのか・・・?

飲んですぐに効果が出るわけでもないが3時間くらい経過すると痛みが大分和らいできた

これは注射(点滴)が効いたのか一番強いステロイド剤であるプレドニンが効いたのかわからない

両方が効いたのかもしれないし

とにかく痛みがマシになり、痛みが全くないわけでもないが水も飲めて軽い食事もできるようになる

 

ただやはりまだ完全じゃないから少ししか飲んだり食べたりできない

スーパーで買ったバナナの残りを買いちょうど家にあったチョコレートを口で溶かしながら食べた

あまり食べられないし体力も落ちている状態だったからチョコレートが良いとなんとなく思ってね

しかし・・・これが間違いだったようだ・・・

チョコレートを食べて再び喉の痛みが悪化!

チョコレートを食べて1時間もすると再び喉の痛みが悪化して最悪の状態に戻ってしまった

せっかく良くなったと思ってたのになぜだ!

いろいろ調べたがチョコレートに含まれるカカオは刺激物であり喉には悪いそうだ

チョコレートが喉に悪いなんてそんなこと全然知らなかったよ~

おかげで喉は再び最悪の状態に戻ってしまったし、バレンタインは喉を破壊するイベントだと知った

どうせ誰からもチョコなんてもらえねーし、せっかく治りかけてたのに悪化させやがってふざっけんなちくしょう!!

 

だがもう夕方を過ぎていて病院は閉まっている

しかも11日から15日までお盆休みに入ってしまうという最悪のタイミングだ

もうどうしようもないからせめて処方してもらった薬が効くことを願って寝ることにした

だが唾液が飲み込めないから夜も眠れない

 

寝てる間にもどうしても唾液は溜まる

その度に飲み込まなきゃいけないが飲み込めば脳天を突き抜ける激痛が走る

地獄のような夜だった・・・

違う意味で熱く燃えるような夜だった・・・

結局もう一度注射(点滴)を打ってもらいようやく回復

薬を飲んで翌朝になっても痛みは変わらず最悪な状態

だがプレドニンを飲んだ後はやはり少し回復する

だが回復すると夜ほとんど眠れなかった為に睡魔に襲われベッドに倒れ込んでそのまま寝てしまう

しかし、その時暑くてまだエアコンが除湿運転のままだった...

 

3時間ほど眠っただろうか・・・唾液を飲み込んだ時の喉の痛みで目が覚めた

せっかく薬が効いてきたのにまた最悪の状態に戻ってしまっている・・・

口の中がカラカラに乾燥している

明かにエアコンの除湿が原因だとわかった



痛みはどんどん酷くなり何もしてない時でも虫歯みたいにずきずき右の頬や耳の奥まで痛む

これはもうダメだとお盆期間中でもやっている耳鼻咽喉科を探す

大きな病院は年中無休24時間体制で受け入れてくれるが担当するのは内科の先生のみ

専門の耳鼻咽喉科の先生がいる病院がない

そこで休日当番の耳鼻咽喉科を案内してくれるダイヤルを知りそこで知った耳鼻咽喉科へ行く

そして事情を話して再び点滴を打ってもらった

これで大分状態が改善した

翌朝プレドニンを飲んで3時間くらい経過するとほぼ完全に喉は治った・・・

エアコン除湿による乾燥以外で喉を傷めるもの

本当にしんどかった・・・

ここまで喉が痛くなったことは初めてだったし、耳の奥まで痛くなったのも初めてだった

もう怖くてエアコンの除湿は使えなくなり普通に冷房運転を使うようになった

加湿器も電気代をケチらずしっかり使うことにした

だが喉を傷めるのはエアコンの除湿だけじゃあない

他にも様々な要因があった・・・

・刺激物(辛いものやカカオなど)

・炭酸水(ビールもコーラもサイダーもそうだが何も含まれてない炭酸水も喉には負担になる)

・ウーロン茶(喉の粘膜を脂と共に洗い流してしまい喉のバリア機能を低下させる)

・柑橘系のジュース(柑橘系も喉に負担をかける)

・塩分(塩分も喉の渇きを誘発する)

・冷たい飲み物(喉を締めて気管を緊縮させるだけでなく身体が冷えれば免疫力も低下する)

・カラオケの熱唱(喉が乾燥していたり免疫力が落ちてる時に熱唱するのは喉を傷めるリスク大)

・ストレス(説明不要)

・酒(説明不要)

・タバコ(説明不要)

ザッと挙げられるだけでもこれだけ喉に悪いものがる

今回はこの中の酒とタバコ以外全てやってしまっていたわけでそりゃ喉を傷めて当然だった

 

致命的だったTUBE「あー夏休み」の熱唱(泣)

実は8日の夜・・・オレはカラオケに向かった・・・

自分では吸わなかったが一緒に行った中にタバコを吸う奴がいたから受動喫煙もあった

しかもよせばいいのにTUBEの「あー夏休み」を熱唱してしまった

夏だけにね

面子的にも平均年齢が40歳前後だったからこの曲はドストライクでもあった

実際懐かしさもあってイントロの時点で盛り上がった

 


ただこの曲ってボーカルの見た目によらず、もんのすごくキーが高いのよ!

出だしは寧ろ低くて歌いやすい感じだから騙された感じ

だけどサビ出だしの「Hold me tight」の部分から突然別人が歌っているかのようにキーがいきなり爆上げされるわけ!

しかもそのサビの中でも、最後の「アーッ!」「cool(まだまだ) baby!」の2か所でまたさらにキーがハネあがるのよ(泣)

「2段階爆上げ構造」で構成されているこの“悪魔の楽曲”は完全に「喉潰し曲」だとわかって本当におそろしい!

出だしが妙にキーが低くて歌いやすそうだから騙されやすいけど、安易に手を出したらいろんな意味で「大怪我」するタイプの曲だこれ。

 

そういやピン芸人の「ダイス」がこの曲歌うネタやってたけど、ちゃんとキー出てるんだよな。

地声が高い人って得だよね。

最近見かけないけど元気にしてるかな?

ヒロシみたいにソロキャンプとかやってんのかな?

ダイスです

ヒロシです

 

とにかくめっちゃキツかったけどさ、せっかく盛り上がってるのにキーを下げたらみんなのテンションも下がりそうだから、こっちも見栄張って無理に声を張り上げて歌ったことが致命的だった

しかもドリンクでウーロン茶(喉に悪い飲み物筆頭)をがぶ飲みしてダメ押しだった

エアコンの影響に加えて、この熱唱のおかげで完全に喉を傷めてしまったわけ


原因は明らかにこの一曲のみだ

それ以外の曲はキーの低い大人の魅力でシブく聴かせる曲ばかり選んでいたからね

喉に負担がかかる曲など他に歌っていない

つまり一曲でも喉に負担がかかる曲を選ぶと喉を傷めてしまうということを伝えたかった

カラオケの選曲はキーの高さや喉の強さに自信がなければ極力キーが低いものを選ぶべきだろう

大事MANブラザーズバンド”とか“オヨネーズ”とか“たま“とか



あ~でも“たま”も意外と喉に負担かかるかもね

「(木星に)ついたー!」とか絶叫してたりするからね

そんなことしたら喉を傷めるかもしれない

ピテカントロプスになる日も近づいたんだよ?

でも今回は「あー夏休み」というより「(喉を傷めて)何も言えなくて・・・夏」って感じかな?

座布団何枚くれる?

 

実際「あー夏休み」より「何も言えなくて・・・夏」の方をを選べば良かったよ

出だしからサビまで一貫してキーは高くないから歌いやすそうだし

J-WALKも別のバンドかってくらいいろんなメンバー次々入れては結局脱退されたりしてる

いろいろ大変そうだね

結局今は初期のオリジナルメンバーのうち4人だけになっちまったようで

違う意味で「何も言えねぇ・・・」って感じ?

逆に喉に良いものは何がある?

J-WALKの現状はともかく喉に悪いものはわかった

じゃあ喉に良いものは何だろうか?

はちみつマヌカハニーがベストだが高額。せめて国産の純はちみつが望ましい)

ねぎ(殺菌成分のアリシンと抗炎症化成分のネギオールが含まれている)

しょうが(殺菌効果と血行促進のジンゲロールやショウガオールが含まれる)

大根(抗炎症作用のあるアリルイソチオシアネートを含み鍋底の大根は味がしみて実に美味い)

(喉の痛みを緩和させるソルビトールという成分が含まれる)

パイナップル(強力な抗炎症化成分のブロメラインが含まれる。ジュースで摂取すると良い)

緑茶(カテキンの殺菌成分)

ハーブティージェイソン・ウインターズティーなどは喉のがんを治したと言われるほど)

植物栽培(緑の持つストレス軽減と乾燥対策に加え、フィトンチッドによる免疫力回復)

温かい飲み物(体を内側から温め腸を温めることで免疫力が高まる)

加湿器(説明不要)

吸入器(説明不要)

龍角散のど飴(もっと説明不要)

ザッと挙げただけでもこれだけある

そもそもどれも身体に良さそうなものばかりだから当然と言えば当然か?

 

唐揚げが喉に良いという話も結構出回っているが医師の見解では全く関係ないとのことだ

だが実際それで良くなったという声もかなりあるし試してみても良いかもしれない

マシュマロもよく言われるがこれもマシュマロに含まれるゼラチンに抗炎症化作用はあるそうだ

夏は冬場以上に乾燥に注意すべき

日本の夏は高温多湿だから夏場は乾燥なんて無関係だと思いがちだ

しかし屋内にいる間エアコンが作動していれば必然的に室内は乾燥する

ましてエアコンをつけたまま眠っているなら喉の乾燥はさらに深刻なものとなる

仕事がオフィス等屋内作業中心なら尚更乾燥度合いは深刻になるだろう

夏だからといって油断せずなるべく温かい飲み物を飲んだり龍角散のど飴を舐める等対策をしてね

喉が腫れるだけでなく夏風邪の原因にもなるから

 

オレももうあんなに苦しい思いをするのは二度とゴメンだ

これからは喉の乾燥対策を徹底するよ

猛暑時なのに一日中水が飲めない辛さは味わってみないとわからないもんだ

昔の体育会系は真夏でも練習中に水を飲むのを禁じていた

だが今回は練習中どころか丸一日水をロクに飲むこともできなかったんだ

その辛さが尋常じゃないのはおわかりいただけただろう

あなたの喉を愛しています

 

ちなみに、エアコンの内部はカビだらけ

大漁のカビを吸い込んで、喉にカビの菌が付着しまくったら・・・と考えるだけでもおぞましい。

エアコン内部の掃除についての記事は以下↓

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